Wichtige Info’s zur Hypnose-Sitzung – Informationen-Hypnose

Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig intensive Möglichkeit, um Veränderungen zu bewirken und innere Ziele zu erreichen. Sie bietet einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein, weshalb sie auch immer mit Ernsthaftigkeit und entsprechender Sorgfalt angewandt werden sollte.

Ich lege großen Wert auf einen sicheren und verantwortungsvollen Umgang mit der Hypnose und achte deshalb auf jedes Detail, das für die Wirksamkeit der Hypnose von Bedeutung sein kann. Hier ist auch Ihre Mitarbeit erwünscht und absolut notwendig, denn Ihr Verhalten und Ihr Umgang mit der Hypnose-Sitzung ist von entscheidender Bedeutung für die späteren Ergebnisse. Die Hypnose kann Ihre Wirkung am Besten und Schnellsten entfalten, wenn sie in einem Rahmen angewandt wird, in dem möglichst wenige Störfaktoren ihre Wirkweise beeinflussen.

Klienten InfoUm einen optimalen Ablauf und eine maximale Wirkung Ihrer Hypnose-Sitzung zu ermöglichen, habe ich hier einige Informationen zusammengestellt, die Sie in Ihrem eigenen Interesse bitte beachten und umsetzen sollten. Ich empfehle Ihnen deshalb, die folgenden Hinweise aufmerksam zu lesen und bestmöglich umzusetzen, damit Ihre Hypnose-Sitzung eine optimale Wirkung für Sie entfalten kann.

(Hinweise: Die Rahmenbedingungen können bei einzelnen Sitzungsthemen abweichen. In solchen Fällen werde ich Sie darauf aufmerksam machen und Ihnen ggf. abweichende Verhaltensempfehlungen mitteilen)

Fuchs-HypnoDirect® – eine Art um Hypnose noch intensiver zu erleben !

Frau mit KopfhöhrerStellen Sie sich einmal vor, Sie könnten Ihre Hypnosesitzung noch intensiver erleben. Wenn Sie dies wünschen verbinde ich mit Fuchs-HypnoDirekt® in meinem Studio perfekt auf Ihr Thema abgestimmte Musik mit hypnotischen Prozessen und Suggestionen. In bequemen Stresslessmöbeln können Sie in einem hypnotischen Liveset eine noch intensivere Form der Hypnose-Sitzung erleben: Fuchs-HypnoDirect®.

Erleben Sie Ihre Hypnose-Sitzung jetzt noch viel effektiver durch – Fuchs-HypnoDirect®
In meiner langjährigen Praxis konnte ich erfahren und feststellen, dass je intensiver die emotional empfundenen Prozesse während der Hypnosesitzung sind, desto leichter und intensiver wird eine gewünschte Veränderung eintreten. Und genau das ist einer der Schlüssel jeder erfolgreichen Hypnose-Sitzung. Es geht darum, Emotionen neu miteinander zu verbinden und dadurch die unbewussten Bewertungen unseres Unterbewusstseins dauerhaft zu verändern. Wir alle wissen dabei, welchen enormen Einfluss Musik auf unser emotionales Erleben haben kann. Ich nutze deshalb diese Methode der entspannenden Musik im Hintergrund Ihrer Sitzung.

Kopfhörer Über bequeme, geschlossene Kopfhörer können meine Worte nun noch direkter in Ihr Unterbewusstsein gelangen. Störende Nebengeräusche und Ablenkungen durch die Aussenwelt werden dadurch ausgeschlossen. Wichtig ist einzig Ihr Eintauchen in die Hypnose, in die Entspannung, um die Grundlage einer Basis für die damit verbundenen Veränderungen zu schaffen, die von Ihnen gewünscht werden.

Durch diese neuartige Form der Hypnose, durch die Fuchs-HypnoDirect® -Technik lässt sich die Hypnose-Sitzung damit von Ihnen noch weit intensiver erleben wenn Sie dies wünschen.

MischpultJede Sitzung bleibt dabei individuell und live auf Ihre Person und auf Ihr Thema abgestimmt. Die von mir erprobten Hypnose-Techniken und Werkzeuge sind dabei selbstverständlich auch die Gleichen. Die inneren Erfahrungen in der Hypnose sind ein wesentlicher Bestandteil der Veränderungsarbeit und deshalb habe ich für Sie Fuchs-HypnoDirect® entwickelt und in meinem Hypnose-Studio eingeführt.

Fuchs-HypnoDirect® kann für Sie ein neuartiges Erleben von Hypnose sein. Das Schöne, das diese Technik von einer herkömmlichen Sitzung unterscheidet ist, dass die entspannende Hintergrundmusik und meine Stimme ohne störende Nebengeräusche der Umwelt und ohne sonstige akustische Ablenkungen direkt mit einem Hochleistungs-Kopfhörer der neuesten Generation an Sie übertragen und von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen werden. Die interne moderne Technik dieser Anlage blendet fremde Nebengeräusche automatisch nahezu aus.

Selbstverständlich können Sie bei mir Ihre Hypnose-Sitzung aber auch wie bisher ganz herkömmlich erleben, ohne Kopfhörer und moderne Technik! Ich werde dann, während Sie in einem bequemen Stressless-Entspannungs-Sessel absolut relaxen können, direkt ohne Mikrofon und Kopfhörer zu Ihnen sprechen und mich mit Ihnen unterhalten. Ganz so, wie es auch sonst bei mir und in anderen Hypnose-Studios bisher üblich ist. Sie haben bei mir jedoch in der Hypnose-Sitzung die freie Wahl, ob Sie die Hypnose auf der herkömmlichen Basis oder einfach mal als ganz neue Erfahrung total intensiv erleben möchten, mit der Fuchs-HypnoDirect®-Technik.

Während unserem ausführlichen Vorgespräch werde ich Sie nochmals auf die Möglichkeit dieser intensiven Form des Erlebens von Hypnose ansprechen und dann die Sitzung entsprechend Ihrem Wunsch mit oder ohne der Fuchs-HypnoDirect®-Technik durchführen. Ich empfehle all meinen Klienten allerdings generell, die individuelle Sitzung einfach noch intensiver, noch effektiver und damit auch noch nachhaltiger mit meiner Fuchs-HypnoDirect®-Methode zu erleben!

Hinweise zum Verhalten vor der Hypnose

Kommen Sie bitte rechtzeitig zu Ihrem Hypnose-Termin und vermeiden Sie unnötige Hektik im Vorfeld.
Kommen Sie bitte nicht übermüdet / zu erschöpft zum Termin (außer natürlich Sie möchten die Hypnose genau deshalb in Anspruch nehmen), da eine zu hohe Erschöpfung die Aufnahmefähigkeit für Suggestionen bei vielen Sitzungsthemen einschränken kann.

Trinken Sie bitte 3-4 Stunden vor dem Termin keinen Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke, auch keinen Alkohol um eine Beeinflussung der Trancefähigkeit zu vermeiden. Trinken Sie stattdessen ausreichend Wasser, damit Ihr Nervensystem gut mit Flüssigkeit versorgt ist. Nehmen Sie keine Medikamente ein, die Sie nicht akut benötigen oder auf ärztlichen Rat einnehmen sollten.

Bitte tragen Sie lockere, bequeme Kleidung. Es ist wichtig, dass Sie sich voll auf die Hypnose konzentrieren können und nicht durch drückende, einengende Kleidung abgelenkt werden. Falls Sie leicht frieren, ziehen Sie sich bitte warm genug an und nehmen ggf. ein Extrapaar warme Socken mit.

Erstellen Sie bitte auch eine Übersicht über evtl. Vorerkrankungen, frühere Behandlungen und Medikamente, die Sie derzeit einnehmen oder informieren Sie mich entsprechend im Vorgespräch. Ich werde Sie vor der Hypnosesitzung nochmals eingehend danach befragen.

Sollten Sie sich wegen des Themas, das Sie mit Hypnose verfolgen bereits anderweitig in Behandlung befinden, klären Sie bitte möglichst vorab mit ihrem Behandler ab, ob dieser mit einer Hypnose-Sitzung einverstanden ist oder ob er Gründe sieht, weshalb eine Hypnose-Sitzung nicht stattfinden sollte. Insbesondere auch wenn Sie derzeit Psychopharmaka einnehmen, kann und darf ich eine Hypnose leider nicht bei Ihnen durchführen.

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass meine Tätigkeit keinesfalls den Besuch bei einem Psychologen oder einem Arzt und deren diagnostische Tätigkeit oder Behandlung ersetzen kann und soll. Gleiches gilt für das Absetzen oder die Einnahme von Medikamenten bzw. Therapien, die von Ihrem Arzt empfohlen oder verschrieben wurden. Bitte wenden Sie sich im Zweifelsfall an Ihren Arzt. Bei Bedenken entscheide ich über die Annahme oder Ablehnung einer Sitzung.

Meine Arbeit unterscheidet und grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit eines Arztes ab. Ich stelle keinerlei medizinische Diagnosen und gebe auch keine Heilungsversprechen ab. Medikamente werden nicht verabreicht. Auch soll eine eventuell erforderliche medizinische, psychologische oder psychatrische Behandlung bestimmter Anliegen durch Hypnose keinesfalls ersetzt werden.

Klienten Info2Machen Sie mir bei der Erfassung / Vorgespräch im Vorfeld der Sitzung bitte unbedingt korrekte Angaben – Ich stimme meine Vorgehensweise auf Ihre Angaben ab und gehe davon aus, dass diese richtig sind. Fehlerhafte oder unvollständige Angaben können dazu führen, dass die hypnotische Vorgehensweise nicht genau genug Ihren Bedürfnissen entspricht und damit die Wirkung einschränkt / verfehlt.

Hinweise zum Verhalten während der Hypnose

Folgen Sie während der Hypnose bitte immer meinen Anweisungen.
Hören Sie auf meine Stimme und versuchen Sie, meinen Worten geistig zu folgen.
Experimentieren Sie bitte nicht während der Hypnose, indem Sie beispielsweise austesten ob Sie sich gegen meine Worte „wehren” können, indem Sie sich bspw. gezielt etwas Anderes vorstellen als ich Sie gerade bitte, sich vorzustellen, in dem Sie versuchen, einen gerade ablaufenden Prozess grundlos zu beeinflussen oder in dem Sie aus reiner Neugier testen ob Sie die Hypnose selbsttätig auflösen und bspw. die Augen öffnen können. Solche Störungen können im Zweifel die Wirkung der Hypnose entscheidend mindern.

Selbstverständlich können Sie mir während der Hypnose jederzeit mitteilen falls Ihnen etwas unangenehm sein sollte oder Prozesse, die Sie im Moment lieber nicht durchschreiten möchten bremsen, tun Sie das aber bitte nicht „einfach so” aus Neugier, sondern nur dann, wenn Sie es wirklich möchten.

Versuchen Sie, während der Hypnose eine „innere Beobachterposition” einzunehmen und Gedanken, die nichts mit dem Sitzungsthema zu tun haben auszublenden. Versuchen Sie stattdessen, sich auf Ihre Innere Welt – körperliche Empfindungen, Gefühle, Gedanken, innere Bilder zu konzentrieren und wahrzunehmen, was die Hypnose vielleicht gerade in Ihnen auslöst. Versuchen Sie, nicht innerlich zu analysieren, was ich ihnen gerade sage und warum ich das wohl gerade sage; machen Sie sich keine Gedanken, in welcher Trancetiefe Sie wohl gerade sind, ob Sie wohl schon tief genug in Hypnose sind oder nicht oder ob diese Sitzung gerade einer anderen Sitzung entspricht, von der Sie vielleicht gehört oder gelesen haben – all das sind nur Störeinflüsse, die Ihr Unterbewusstsein dabei bremsen, das zu tun, was es eigentlich gerade tun soll. Lassen Sie die Hypnose stattdessen einfach geschehen und fühlen Sie, was sie in Ihnen bewegt und geniessen Sie dieses absolut wunderbare Entspannungsgefühl.

Klienten Info3Lassen Sie also alle Erwartungen los wie Hypnose sein müsste und wie sie sich anfühlt und versuchen Sie auch nicht Ihren Hypnosezustand zu analysieren oder zu bewerten. Dadurch stören Sie nur den ablaufenden Prozess.
Lassen Sie stattdessen die Suggestionen einfach auf sich wirken und stellen Sie sich das Gesagte möglichst bildhaft und lebendig vor.

In einer Definition wird Hypnose damit beschrieben, dass es sich dabei um das Umgehen des sog. kritischen Faktors und das Etablieren von selektivem und akzeptablem Denken handelt. Genau das ist es was die Hypnose beschreibt. Diese Erklärung beseitigt all die Verwirrungen und die Mysterien über die Hypnose. Hypnose ist nur das Umgehen dieses blockierenden kritischen Faktors und die Etablierung von für sie akzeptabler Suggestionen im Unterbewusstsein.

Um die Hypnose erfolgreich zu machen ist es notwendig und wichtig, dass Sie NICHT über die Suggestionen nachdenken oder sie auch nicht bewusst hinterfragen. Am erfolgreichsten ist es, wenn Sie die Suggestionen ausführen, OHNE bewusst nachzudenken. Analysieren und Hinterfragen ist eine Aktivität des Bewusstseins und schränkt die Möglichkeiten des Unterbewusstseins massiv ein. Stellen Sie sich einfach bildhaft vor, was ich Ihnen sage, was ich Ihnen suggeriere und lassen Sie es geschehen.

Aufgrund der entspannenden Wirkung der Hypnotischen Trance auf den Körper kann eine Reihe ungefährlicher Effekte bei Eintreten der Trance auftreten: Manche Klienten spüren einen Hustenreiz, einen Juckreiz (aufgrund der verbesserten Feindurchblutung der Haut), einen verstärkten Schluckreiz oder einem Lachreiz (aufgrund einer Ausschüttung von Glückshormonen, die durch hypnotische Trancen teilweise bewirkt werden kann). Versuchen Sie bitte nicht, diese Reize zu unterdrücken, sondern lassen Sie sie einfach geschehen (bei einem Juckreiz dürfen Sie selbstverständlich kurz kratzen, um ihn zu beseitigen). Ein Widerstand gegen diese Trancesymptome oder der Versuch, sie mit dem Bewusstsein zu unterdrücken kann die hypnotische Trance stören und ihre Wirkung mindern, ein Nachgeben führt zumeist zu einem schnellen Vorübergehen dieser Symptome und anschließend in eine tiefe, intensive Trance.

Hinweise zum Verhalten nach der Hypnose

Legen Sie sich Ihre Termine im Anschluss bitte so, dass Sie noch etwas Zeit haben, wieder vollkommen wach zu werden bevor Sie bspw. wieder direkt zur Arbeit gehen müssen. Nach der Hypnose fühlen sich viele Klienten wie nach einem Mittagsschlaf und benötigen erst noch eine Viertelstunde bis sie sich wieder vollkommen fit fühlen.

Klienten Info4Gönnen Sie sich nach der Hypnose, wenn Sie zuhause angekommen sind, etwas Ruhe, damit diese richtig einwirken kann. Und relaxen Sie doch heute einfach einmal in den nächsten paar Stunden.
Hektik oder konzentrierte Beschäftigung im Anschluss an die Hypnose kann die Entfaltung der Wirkung einschränken.

Lassen Sie die Hypnose im Anschluss an die Sitzung ca. 72 Stunden einwirken bevor Sie genaue Wirkungen überprüfen. Das Gehirn benötigt Zeit, um die hypnotischen Suggestionen abzuspeichern und häufig werden die ersten Wirkungen erst nach 1-2 Nächten, in denen das Gehirn im Schlaf Tiefenspeicherungsprozesse durchführen kann, erkennbar.

Achten Sie in den Tagen im Anschluss an die Hypnose auch darauf, ausreichend zu schlafen. Da das Gehirn im Schlaf viele Tiefenspeicherungsprozesse durchführt, ist ein gesundes Schlafverhalten sehr förderlich für eine optimale Wirkung.

Meiden Sie nach Möglichkeit in den ersten 72 Stunden Gespräche über die Hypnose-Sitzung oder Ihr Hypnosethema mit Dritten oder in Ihrer Familie und beschäftigen Sie sich möglichst auch nicht anderweitig mit den Themeninhalten der Hypnosesitzung (Recherche im Internet, Fachliteratur etc.). Während Ihr Gehirn die Inhalte der Hypnose noch speichert können eine Beschäftigung mit dem Thema, das nun gerade sehr aktiv in Ihrem Unterbewusstsein arbeitet oder Gespräche über die Inhalte der Hypnose-Sitzung zu einer deutlichen Minderung der Wirkung führen, da sie laufende Speicherprozesse beeinflussen können. Weisen Sie Ihr Umfeld bitte ggf. darauf hin, dass Sie in 3 Tagen über die Hypnose-Sitzung berichten können, dass vorzeitige Gespräche aber zu Ihrem Nachteil sein könnten, weil im Zweifel die Wirkung der ganzen Hypnosesitzung dadurch beeinflusst werden kann.

Stellen Sie die Wirkung in den ersten 72 Stunden „nicht auf die Probe” – zu frühe Tests ob sich schon etwas verändert hat – können ebenfalls zu einer deutlichen Beeinflussung der Wirkung führen.

Beobachten Sie Veränderungen und achten Sie auf kleinste Details (Gedanken, Gefühle, Träume)- häufig kündigt sich die Wirkung der Hypnose sehr subtil an und oft sind schnell schon kleine Effekte zu bemerken, die anzeigen, dass die Hypnose in Ihnen arbeitet.
Vermeiden Sie in den 72 Stunden im Anschluss an die Hypnose nach Möglichkeit größere Mengen an Alkohol oder Medikamente, die Sie nicht dringend benötigen – jede Einnahme von Medikamenten oder das Bewusstsein beeinflussende Genussmittel kann die Wirkung der Hypnose hemmen.

Achten Sie bitte darauf, in den kommenden Tagen im Anschluss an die Hypnosesitzung ausreichend zu trinken (optimalerweise stilles Mineralwasser). Eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung unterstützt das Gehirn und das Nervensystem bei Veränderungsprozessen und beschleunigt die Verarbeitung mentaler Prozesse.

Ergänzende Hinweise

Halten Sie sich bitte immer an die Verhaltensempfehlungen, die ich Ihnen im Verlaufe der Hypnose-Sitzung gebe. Abweichungen können zu einer Beeinflussung / Minderung der Wirkung der Hypnose führen bzw. die Wirkung vollständig aufheben.

Hypnose CDBei einigen Anwendungen wie der Nichtraucher-Hypnose und der Gewichtsreduktion mit Hypnose sowie bei Selbstbewusstsein mit Hypnose, erhalten Sie von mir im Anschluss an Ihre Hypnosesitzung eine Selbsthypnose-CD oder auf Wunsch einen Downloadlink einer Mp3 für zu Hause kostenlos dazu. Diese von mir persönlich besprochene CD oder die Mp3-Datei lehnt sich an die bei mir gewesene Hypnose-Sitzung an und ist die ideale Ergänzung für den Erfolg der von Ihnen gewünschten Veränderung.

Durch diese ergänzende, auf Ihre Hypnosesitzung bei mir abgestimmte CD oder Mp3-Datei, ersparen Sie sich (durch Andere oftmals angebotene) Mehrfachsitzungen zu dem Hypnose-Thema. Allerdings kann diese für Sie kostenlose Hypnose-CD oder die Mp3 die Hypnose-Sitzung bei mir keinesfalls ersetzen, da sie nur eine verkürzte Auffrischung, aber eine absolut hilfreiche und sehr wertvolle Ergänzung zu Ihrer gewesenen Sitzung ist.

Allgemeine weitere Informationen über die Hypnose:

Die Hypnose ist eine Methode, die viele verschiedene Möglichkeiten beinhaltet. Diese Möglichkeiten können in der Durchführung teilweise stark voneinander abweichen, wobei jede Sitzung auf ihr konkretes Ziel abgestimmt ist und so durchgeführt wird, wie sie für die jeweilige Thematik am Sinn- und Wirkungsvollsten ist.

Viele Neuklienten haben schon einmal im Fernsehen Berichte über Hypnose gesehen und sind teilweise verwundert, wenn ihre Hypnosesitzung anders abläuft als im Fernsehen. Grund dafür ist zumeist ein anderes Hypnosethema / andere Rahmenbedingungen aufgrund derer ich die für Sie sinnvollste Herangehensweise wähle, die sich im Zweifel eben von einer anderen Herangehensweise unterscheiden kann. Sollten Sie Fragen zum Ablauf Ihrer Hypnose-Sitzung haben, wenden Sie sich bitte einfach an mich, ich werde Ihnen erläutern, welche hypnotische Herangehensweise für Sie am sinnvollsten erscheint.

Das Bild von der Hypnose ist bei vielen Neuklienten von der Showhypnose geprägt, die des öfteren ebenfalls im Fernsehen gezeigt wird. Die Showhypnose, deren Ziel es zumeist ist, den Showhypnotiseur besonders mächtig und die Hypnose möglichst spektakulär erscheinen lassen, nutzt allerdings Trancezustände, die für die gecoachte Hypnose-Sitzung kaum bis gar nicht geeignet sind. Es handelt sich dabei Trancezustände, die das Bewusstsein während einer Show massiv trüben, sich allerdings kaum dazu eignen, Wirkungen zu verankern, die längere Zeit über die Show hinaus bestehen. Bei meiner Hypnose werden deshalb zumeist weniger bewusstseinstrübende Trancen eingesetzt, in denen der Klient die Sitzung durchaus noch bewusst miterleben kann, die aber wesentlich geeigneter sind, langfristige Wirkungen zu verankern. Wundern Sie sich also bitte nicht, wenn Sie während einer Hypnose-Sitzung nicht „bewusstlos” oder „ohnmächtig” sind. Im Übrigen leite ich Ihre Hypnose nicht mit sogenannten Schnell- oder Blitzhypnosetechniken ein, sondern führe Sie mit einer wunderbar angenehmen, sehr entpspannenden und langsamen Hypnoseeinleitung zu Ihrem Ziel.

Hypnose TrancetiefeDie von mir genutzten Trancezustände erkennen Sie zumeist an einem intensiven Entspannungsgefühl, das von phasenweisem „Abschweifen” des Bewusstsein begleitet sein kann – diese Trancezustände sind optimal für die meisten hypnotischen Zielsetzungen und erlauben wesentlich tiefgreifendere und langfristigere Wirkungen. Ich werde den für Ihr Thema sinnvollsten Trancezustand wählen und angenehm entspannend einleiten.

Wenn Sie ergänzende Fragen haben, schreiben Sie mir, oder rufen Sie mich an. Mehr Erklärungen über Hypnose und weitere Informationen zur Hypnose finden Sie auch in meinen FAQ.
Und hier erfahren Sie auch alles über mein Hypnose-Honorar.

Sie haben noch weitere Fragen? oder Sie wünschen einen Termin? Nutzen Sie bitte mein Kontaktformular oder rufen Sie mich doch einfach kurz an, unter Telefon 07581/202665.
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